プチ断食後の体重発表～

今回はあっさりと最初と最後だけの報告になりました(^^;;
これから頻繁にプチ断食やってくので、今後もこの形になるかと思います～

さて、プチ断食の結果発表です！

今朝の体重

体脂肪はほとんど変わりなし。
体重は０．９ｋｍの減少です～。最近ずっと５０km台の数字しか見てなかったので嬉しいかも。

どちらにせよ食べるとすぐに戻るけど、何度か２４時間プチ断食を繰り返しながらのダイエットを試してみようと思います。

いつも挫折してるダイエットだけど、この作戦で果たして継続的なダイエットにつながるかな？

目標は４８ｋｇ以下です。
出来れば今月中には目標達成したいものです。達成するまで頑張ります^^

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