体重が減ってる！！

相変わらず、外食（と言うか飲み会）が多い日々が続いてますが、久しぶりに体重を計ったら、減ってました！！

49.1ｋｇですよ。
でもね、体脂肪は24.0で相変わらず脂肪は減ってないんだけどね(^^;;

暴飲暴食の中、頑張ってるのが「ビリーズブートキャンプ」。
週に３日ぐらいだけど、腹筋には着実に効いてる感じすますね～。

ま、体脂肪が減ってないので数字の上ではイマイチなんだけどね、前よりウエスト周りがすっきりしたように思うんですよ。
ウエストは、67ｃｍでした。

目標は体脂肪20なので、まだまだですね～
でも、この調子で頑張ります(*^^*)

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