ビリーズブートキャンプ、おせち料理で効果なし

今年の正月は、元旦からビリーズブートキャンプに入隊！
お正月休みはほぼブートキャンプに入隊してたし、
恒例のお正月ゴルフコンペでは、カートに乗らずに無駄に走り回ってたりしたのに・・・（涙）

なのに、体重増加ですわ。

やっぱり正月ってカロリー高いもの食べちゃうよね～。
たくさんのおせち料理でしょう～、それに毎日お餅４個は食べてたし、大好きな「いくら」もいっぱい買ってくれてたので、おつまみ代わりにムシャムシャ食べてた。イクラってペロっと食べれちゃうのにカロリー高いんだよね(^^;;

５日に測った体重が、
体重：５１．１
体脂肪：２３．０

今日は、
体重：５０．６
体脂肪：２５．０

ちなみに、ウエストは６７ｃｍ

３月○○日までに４８ｋｇ代にするって目標は達成できるか不安だわ。
無理なダイエットはしたくないけど、カロリーを押えた食生活を心がけよう。

しかし・・・
ビリーズブートキャンプ、何度やってもキツクて続けられないところが多々あるよ。
ビリーと一緒に、笑顔で軽やかにエクササイズ出来るようになりたいな。

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